Penyelidik dalam bidang neurosains telah menemui hubungan antara anatomi otak yang diubah, ingatan yang lemah, dan pencahayaan yang lemah.
Penyelidik dari Jabatan Neurosains Universiti Negeri Michigan kini telah mendapati bahawa cahaya ambien yang rendah mungkin benar-benar memberi kesan kepada otak seseorang. mendakwa pencahayaan yang kurang baik di ruang awam, khususnya pejabat, mungkin memudaratkan ingatan dan pembelajaran orang ramai.
Kami faham mengapa kami memuja pencahayaan kami yang mempesonakan.
Apakah fokus kajian?
Kecuali menggunakan tikus rumput Nil, para saintis saraf hanya memerhatikan sebarang perubahan pada otak. Selama empat minggu, tikus ini terdedah kepada keadaan cahaya rendah dan tinggi. Dalam penyelidikan, tikus yang terdedah kepada tahap cahaya rendah mempunyai kehilangan kapasiti sebanyak 30 peratus dalam hippocampus, bahagian otak yang bertanggungjawab terutamanya untuk ingatan dan navigasi spatial. Itu kini merupakan perjanjian yang penting.
Selain itu, disebabkan perubahan dalam hippocampus ini, mereka sebenarnya kurang berprestasi pada latihan spatial yang sebelum ini mereka telah menerima latihan. Ini adalah berita yang membimbangkan, tetapi ia juga mendidik.
Bagaimanakah nasib penghibur tikus ringan?
Ia bukan sekadar kebetulan, sekiranya anda tertanya-tanya. Prestasi tikus yang terdedah kepada cahaya yang kuat meningkat daripada hanya berterusan sepanjang latihan spatial.
Apabila tikus yang kurang pencahayaan diletakkan dalam cahaya terang, fungsi otak mereka dipulihkan sepenuhnya kerana para saintis saraf begitu yakin dengan keputusan mereka. Sudah tentu ini adalah berita yang menarik untuk semua orang yang bekerja dalam cahaya malap.
Ini jelas menunjukkan bahawa pendedahan kepada pencahayaan tertentu oleh orang mungkin mempunyai kesan ke atas ingatan dan kebolehan kognitif mereka. Berita baiknya ialah ia nampaknya boleh diterbalikkan.
Apakah jenis pencahayaan yang dimilikinya?
Para saintis membentuk suasana yang menyerupai sama ada cuaca berkabus atau teater. Jika rumah atau tempat kerja anda menggunakan mana-mana tetapan pencahayaan ini, mungkin sudah tiba masanya untuk menggantikannya.
Apakah maksud keseluruhan?
Ringkasnya, pendedahan yang berpanjangan dan berterusan kepada paras cahaya rendah boleh mengakibatkan penurunan besar dalam faktor neurotropik yang berasal dari otak, peptida yang pada asasnya mengekalkan kesihatan dan aktiviti neuron dalam hippocampus.
Kebolehan ingatan dan pembelajaran anda terjejas apabila neuron ini tidak sihat kerana lebih sedikit sambungan tercipta. Bagi mereka yang sedang belajar, sama sekali tidak ideal.
Neuron anda akan berkomunikasi antara satu sama lain apabila semuanya berada dalam keadaan sihat, idealnya di bawah cahaya terang.
Penemuan baru-baru ini sudah pasti perlu diambil kira semasa memilih pencahayaan. Terutamanya untuk situasi apabila otak anda perlu berada pada tahap terbaik. Sentiasa berusaha untuk mendapatkan pencahayaan putih yang terang di studio, perpustakaan dan tempat kerja kerana ia akan meningkatkan tumpuan.
Anda boleh menyemak imbas pilihan lampu LED terbaik (dan paling terang) kami di sini. Pastikan otak anda sihat.
