Lampu LED mengurangkan sakit kepala
Keamatan dan gejala mengalami sakit kepala dan migrain mungkin berbeza dari satu orang ke orang lain, tetapi salah satu penyebut biasa yang akan anda perhatikan adalah kepekaan cahaya. Sekiranya anda mengalami migrain dan sakit kepala yang disebabkan oleh cahaya lampu pendarfluor yang berkelip atau kerana kekurangan pencahayaan tugas, anda pasti harus mempertimbangkan untuk menukarnya dan menukarnya ke lampu LED yang tidak akan menyebabkan masalah ini. Adalah lebih baik untuk tidak menunggu sehingga anda mencapai titik di mana anda akan mengalami beberapa kesan sampingan yang dahsyat.
Dengan pelan pencahayaan dan teknologi LED yang betul, anda boleh mereka bentuk persekitaran yang ideal untuk mengurangkan kekerapan atau mengurangkan keterukan sakit kepala dan migrain anda. Sekiranya anda memasangkan LED anda dengan kawalan pencahayaan seperti dimmer, anda bahkan dapat menyesuaikan tahap lampu anda agar sesuai dengan keperluan anda dan menangani kepekaan cahaya anda. Ini akan memberi manfaat kepada semua orang di rumah anda, terutamanya mereka yang mendapat banyak sakit kepala.
Lampu LED mengurangkan kebimbangan dan tekanan
Orang -orang dirancang untuk berkembang di bawah sinar matahari. Apabila ia diambil daripada persamaan, perubahan mood dan tingkah laku sering berlaku. Apabila lampu anda tidak meniru persekitaran semula jadi yang manusia berkembang, anda boleh mengalami tekanan, kebimbangan, atau bahkan Gangguan Afektif Bermusim (gangguan mood yang berlaku di iklim yang mengalami kurang cahaya matahari). Jika anda mempunyai Gangguan Afektif Bermusim, anda akan dikehendaki menjalani terapi untuk membantu mengawal pengeluaran melatonin anda dan membantu melegakan gejala.
Walaupun kerja, sekolah, dan aktiviti lain mungkin menghalang anda daripada menghabiskan masa di luar, lampu LED boleh membantu. Dengan keupayaan mereka untuk menyalin kesan sirkadian dan kesan mood cahaya semula jadi, lampu LED dilihat sebagai salah satu sebab mengapa terdapat penurunan tekanan dan kebimbangan bagi orang yang menghabiskan banyak masa di dalam rumah.
Lampu LED membantu mengawal irama sirkadian
Foto oleh Vlada Karpovich dari Pexels
Apabila anda menghilangkan pendedahan anda kepada cahaya matahari, ia menghantar isyarat ke otak anda yang boleh mengganggu irama sirkadian badan anda. Lampu yang menghasilkan panjang gelombang biru tertentu menekan pengeluaran melatonin badan anda (hormon yang membantu anda berehat dan tidur). Oleh kerana itu, anda menjadi lebih berjaga-jaga dan produktif tetapi juga boleh menyebabkan kesukaran tidur dan bersantai. Jenis penindasan ini dijangka apabila anda terdedah kepada cahaya matahari kerana ia memancarkan lebih banyak cahaya panjang gelombang biru semasa puncak hari. Ini menjelaskan mengapa anda lebih berjaga-jaga dan aktif pada masa ini.
Dengan perkembangan baru-baru ini dalam teknologi LED, mereka boleh meniru ciri matahari ini, membantu mengawal irama sirkadian anda. Sekiranya anda cenderung tinggal di dalam rumah, pendedahan kepada cahaya LED yang sangat ditala untuk jangka masa yang terhad boleh menjadi pengganti anda untuk pendedahan cahaya matahari harian yang disyorkan.
Dari segi lampu putih hangat, mereka tidak menghasilkan sebarang panjang gelombang biru, jadi pengeluaran melatonin anda tidak ditindas. Menukar daripada cahaya putih semulajadi kepada cahaya putih hangat sebelum tidur boleh membantu menggalakkan tidur yang lebih baik.
Anda boleh mendapatkan pereka pencahayaan untuk membantu anda mengkonfigurasi warna LED yang betul di rumah anda untuk membantu menyelaraskan irama sirkadian anda. Anda boleh menggunakan cahaya LED putih yang lebih cerah dan sejuk yang menghasilkan lebih banyak panjang gelombang biru pada siang hari, dan untuk petang, anda boleh beralih ke cahaya yang lebih hangat.
Lampu LED meningkatkan pembelajaran dan produktiviti
Di tempat kerja atau bilik darjah, kelipan lampu yang mengganggu dan kecerahan lampu pendarfluor atas yang berlebihan boleh menghalang produktiviti dan pembelajaran. Adalah mustahak untuk mengutamakan struktur pencahayaan pejabat dan sekolah dan merangkumi sumber cahaya, tahap, dan warna yang betul untuk menyokong kesejahteraan pekerja dan pelajar.
Selain itu, lampu LED memancarkan kurang haba, mengawal suhu bilik, dan boleh mengurangkan bilangan lekapan lampu overhed yang diperlukan. Apabila anda menggunakan lampu LED dalam persekitaran pembelajaran, dikatakan bahawa prestasi pembelajaran pelajar meningkat! Bagi tempat kerja, dikatakan bahawa pejabat yang menggunakan lampu LED mempunyai peningkatan produktiviti pekerja.
