Adakah lampu LED sangat buruk untuk mata anda?

Ketawalah! Bukan semua berita negatif...

Sejak diperkenalkan pada tahun 1962, lampu LED telah mendapat populariti sebagai pilihan yang jauh lebih mampan kepada mentol lampu pijar. Ia boleh menerangi mana-mana bilik dalam beberapa warna dan lebih kos-berkesan selain lebih cekap tenaga-. Ia mungkin kelihatan terlalu bagus untuk menjadi kenyataan, dan ia pastinya benar! Menurut kajian terbaru, cahaya biru yang dipancarkan oleh lampu LED boleh membahayakan mata kita. Namun begitu, selagi anda mengehadkan masa skrin anda, kesan cahaya LED tidak terlalu berbahaya.

Apakah sebenarnya lampu LED?

Sekarang untuk bahagian teknikal!

Cara lampu LED menghasilkan cahaya berbeza daripada mentol pijar konvensional. LED menggunakan semikonduktor, yang apabila kuasa mengalir melaluinya, menghasilkan cahaya, berbanding dengan mentol lampu konvensional, yang menghantar elektrik melalui filamen wayar nipis. Bentuk pencahayaan ini berbeza daripada mentol lampu penjimatan tenaga-konvensional kerana ia tidak menggunakan wap merkuri, yang menghasilkan cahaya UV apabila tenaga disalurkan melaluinya. Salutan fosfor dalam lampu kemudiannya menyerap sinaran UV, yang memberikan cahaya mentol.

Adakah lampu LED merosakkan mata kita dalam apa jua cara?

Cahaya biru yang dipancarkan oleh lampu LED telah ditunjukkan dalam kajian oleh The French Agency for Food, Environment, and Occupational Health and Safety (ANSES) untuk membahayakan retina di mata. Memandangkan cahaya biru daripada elektronik anda memberi isyarat kepada otak anda bahawa anda perlu bangun apabila anda ingin tidur, ia juga boleh mengganggu irama sirkadian semula jadi badan anda.

Menurut kajian itu, pendedahan berpanjangan kepada cahaya LED adalah "fototoksik," yang akhirnya boleh mengakibatkan kehilangan sel retina yang tidak boleh diperbaiki dan ketajaman penglihatan yang berkurangan. Penuaan tisu retina boleh dipercepatkan dengan pendedahan berpanjangan kepada lampu LED, yang boleh meningkatkan risiko penyakit mata seperti degenerasi makula (AMD) yang berkaitan dengan usia{1}(AMD) dan pengurangan ketajaman penglihatan. Menurut penilaian ANSES, lampu LED mungkin berpotensi membahayakan retina selain menghasilkan sakit kepala, keletihan visual dan peningkatan risiko kemalangan.

Adakah lampu LED membuat mata anda letih?

Malangnya, menggunakan lampu LED juga mempunyai kelemahan yang berpotensi menyebabkan ketegangan mata pada mereka yang sudah mempunyai penyakit seperti migrain dan sawan. Ini disebabkan oleh fakta bahawa LED memancarkan kelipan cahaya yang luar biasa yang berlalu terlalu cepat untuk diperhatikan. Ini menunjukkan bahawa majoriti orang tidak terjejas, oleh itu melainkan anda sangat sensitif dan terdedah kepada masalah ini, tidak mungkin anda akan mendapat sakit kepala, sawan, atau ketegangan mata atau keletihan.

Bagaimanakah lampu LED boleh terlindung dari mata kita?

Terdapat beberapa teknik untuk memastikan bahawa pencahayaan LED dalam mana-mana peranti yang anda gunakan tidak akan menyebabkan terlalu banyak kerosakan pada mata anda dengan menghalangnya daripada terlalu terdedah kepada cahaya biru. Anda boleh menggunakan pelbagai teknik, seperti:

Cuba untuk menghabiskan lebih sedikit masa di hadapan lampu LED, termasuk dari telefon pintar, komputer atau skrin TV anda, adalah idea yang baik. Sekurang-kurangnya 2-3 jam sebelum tidur, elakkan menatap skrin terlalu lama dan pastikan anda kerap berehat.

Beli lampu LED "putih hangat": Laporan ANSES juga menasihatkan menggunakan lampu LED "putih hangat" dan bukannya lampu LED "putih sejuk" kerana lampu pertama itu kurang memancarkan cahaya biru, yang mengurangkan risiko bahaya pada mata anda.

Adakah lampu LED lebih mesra-daripada lampu pendarfluor?

Lebih daripada cahaya biru yang dijana oleh mentol lampu LED, mentol lampu pendarfluor mempunyai kecenderungan untuk memancarkan sinaran UV dan boleh membahayakan mata anda. Seperti yang dinyatakan sebelum ini, lampu LED juga boleh memberikan cahaya hangat kerana ia datang dalam pelbagai warna dan tidak mengeluarkan sebarang sinaran UV.

Pilihan lain ialah lampu pendarfluor padat (CFL), yang mengeluarkan lebih sedikit sinaran UV daripada mentol lampu pijar dan pendarfluor. Walaupun mentol CFL boleh mengandungi merkuri, yang boleh berbahaya, ia melakukannya dalam kuantiti yang jauh lebih rendah daripada lampu pendarfluor. Jika anda memilih lampu berwarna lebih panas berbanding lampu yang lebih sejuk, LED kurang berbahaya kepada mata anda secara keseluruhan kerana ia menghasilkan cahaya biru yang sangat sedikit dan tiada sinaran UV.

Risiko kecederaan mata besar boleh diabaikan, jadi jangan risau jika anda berada di atas pagar tentang menggunakan lampu LED untuk menghiasi rumah anda. Pendedahan LED jangka pendek-tidak mungkin akan membahayakan mata anda selagi anda mengambil langkah berjaga-jaga yang sewajarnya untuk melindunginya (seperti mengurangkan masa skrin dan membeli lampu "putih hangat").

Untuk melihat lebih banyak pengetahuan industri, sila beri perhatian kepadaLaman web rasmi Benwei!

Jadi, adakah mentol lampu-pelindung mata?

Sudah tentu, berikut adalah kamimata-mentol LED RG0 gred perlindungan.